Tworzymy nasz plan dnia!

Poniżej kilka wskazówek przed stworzeniem i na przygotowanie własnego planu dnia :)

1. Obserwować i dopasować rytm:

Zaobserwować kiedy dzieci najchętniej/ najlepiej rysują, bawią się, odpoczywają a kiedy uczą.
W tych godzinach, jeśli łączą się z czasem, gdy Rodzic najlepiej pracuje, może wykonywać swoje obowiązki.

Warto poczekać aż dziecko naturalnie se obudzi wtedy Rodzic może popracować, nie warto budzić dzieci "na siłę"

Dostosowujemy się do naszego naturalnego trybu

2. Znajdźmy czas, żeby usiąść i porozmawiać:

Poświęćmy ten czas tylko dla bliskich, z dala od myśli i np. elektroniki związanej z pracą czy szkołą. przedszkolem.
Stwórzmy miłą atmosferę, np. ładnie przystrojny stół, pyszna herbata, ciasto, kwiaty w wazonie itp.
Warto zacząć od powiedzenie każdemu kto siedzi przy stole czegoś miłego, podziękować lub wesprzeć
Można też wykorzystać ten czas do rozwiązania konfliktu, jeśli jakiś się pojawił

Ustalamy zasadę, że słuchamy się nawzajem, nie przerywamy, każdy jest tak samo ważny. Tworzymy poczucie bezpieczeństwa.

Wspólnie ustalamy jak będzie wyglądał harmonogram, plan naszego dnia. (przykładowe we wpisie: Tworzymy nasz plan dnia!)
Zapisujemy lub tworzymy piktogramy (przykładowe plany tutaj) wpisujemy godziny lub zwracamy uwagę na to co po czym nastąpi (dla młodszych dzieci).
Pytamy dzieci kiedy lubisz ... chciałabyś ... (poczucie sprawczości)

WERYFIKUJEMY PLAN! Plan jest dla człowieka a nie człowiek dla planu, jeśli coś nie zdaje w praktyce egzaminu, zmieniamy to!

Młodsze dzieci potrzebują rytmu, wiedzieć co po czym następuje- widzieć to!

Jak go stworzyć?

Przykłady planów innych Rodziców: